To już ostania część porad dotyczących naturalnych sposobów wzmocnienia odporności u dzieci karmionych sztucznie. Udowodnione jest bowiem naukowo, że naturalny pokarm matki, bez względu na to czy podawany piersią, czy butelką z mlekiem odciągniętym laktatorem, korzystnie wspiera pracę układu immunologicznego niemowląt. W związku z tym dzieci, które są pozbawione tej naturalnej ochrony, potrzebują dodatkowego wsparcia. Nasze sposoby z pewnością takim wsparciem będą.
Nie przegrzewaj pociechy
Należy pamiętać, by ubierać dziecko stosownie do pogody. Przegrzanie bowiem to szybki sposób na złapanie infekcji. By uniknąć zakładania nadmiernej ilości odzieży, warto kierować się zasadą, że maluchowi, który jeszcze nie chodzi, zakładamy o jedną warstwę więcej niż sobie.
Z kolei jeśli Twoja pociecha chodzi już samodzielnie, sprawdzaj od czasu do czasu, jaka jest temperatura skóry na jej karku. Jeśli jest zimna, trzeba dziecko dodatkowo ubrać, a jeśli rozgrzana, należy zdjąć jedną warstwę.
Higiena tak, ale nie w nadmiarze
O higienę trzeba dbać, to niezaprzeczalny fakt. Nie można tego jednak robić przesadnie. Nadmiernie wyjałowione ciało staje się bowiem bezbronne na ataki drobnoustrojów. Do tego nadmierna higiena może doprowadzić do alergii. Jeśli bowiem organizm nie ma regularnej styczności z niewielką dawką alergenu, może zacząć przesadnie reagować, gdy bodziec się w końcu pojawi. Tak właśnie powstaje alergia.
Oczywiście należy pamiętać o podstawach higieny takich jak mycie rąk po każdym przyjściu do domu i skorzystaniu z toalety oraz mycie warzyw i owoców przed ich spożyciem. Jednak nie należy przesadzać higieną dziecka na co dzień czy dezynfekcją całego mieszkania. Ekspozycja na drobnoustroje to bowiem swoisty trening dla rozwijającego się układu odpornościowego dziecka.
Zmiana klimatu
Świetnym sposobem na stymulację układu odpornościowego pociechy jest także wyjazd w region odmienny klimatycznie. Najkorzystniejszym dla odporności mikroklimatem cechują się miejscowości nadmorskie oraz górskie.
By tego rodzaju wyjazd, miał dobroczynny wpływ dla odporność dziecka, trzeba zaplanować sobie co najmniej 3-tygodniowy pobyt. W ciągu pierwszych dwóch tygodni dziecko adaptuje się do nowych warunków, w trzecim natomiast zaczyna czerpać zdrowotne korzyści z wyjazdu.
Jak widać, sposobów na stymulację odporności jest naprawdę wiele, a naturalny pokarm matki jest tylko jednym z nich. Zachęcamy do wypróbowania wszystkich zawartych w trzech częściach naszego artykułu. Dzięki nim układ odpornościowy Twojej pociechy z pewnością stanie się silny i zdrowy.
