Twoje dziecko jest już na tyle duże, że może jeść niemal wszystko? Zdecydowałaś się zakończyć okres karmienia? Odłożyłaś w kąt laktatory i pojemniki na mleko? Jeżeli tak, musisz przygotować się na nie lada wyzwanie. Pora znaleźć żywność, która nie zaszkodzi twojej pociesze. Obecnie jest to coraz trudniejsze, dlatego lekarze zalecają jak najdłuższy okres karmienia piersią. Jeżeli jednak nadeszła pora na zmiany, naucz się czego należy się wystrzegać przy zakupie jedzenia dla dzieci.
Długie składy
Wydawałoby się, że produkty kierowane stricte do dzieci powinny być dla nich najlepsze. Niekoniecznie. Wystarczy przestudiować skład oferowanej przez producentów żywności, aby dowiedzieć się, że jest ona nafaszerowana konserwantami i sztucznymi składnikami. Wszelkie nieskazitelnie gładkie szyneczki, produkty w nienaturalnych kształtach, powinny zapalić lampkę ostrzegawczą. Im bardziej jedzenie jest przekształcone, tym gorsze wartości ze sobą niesie.
Dosładzanie
Żywność, która promuje się jako najlepsza dla dziecka, często jest dla niego najgorsza. Producenci bez zahamowania nadmiernie słodzą swoje jedzenie. Jak wiadomo cukier jest substancją bardzo uzależniającą, a dzieciaki uwielbiają wszystko co słodkie. Koniecznie omijaj słodzone płatki, które są jedną z najczęstszych przyczyn nadwagi u najmłodszych. Jeżeli twoja pociecha uwielbia mleczne śniadanie, przerzuć się na owsiankę z owocami.
Woda smakowa
Wiele firm produkujących napoje czy wody zdecydowało się wprowadzić do swojej oferty wodę smakową. Najgorsze jest to, że design produktu i wszystkie naniesione na niego nadruki, sugerują, że jest to produkt dla dzieci. Niestety, ze zdrową i potrzebną do życia człowiekowi wodą ten napój nie ma nic wspólnego. Najczęściej jest to po prostu woda z cukrem, mnóstwem konserwantów i sztucznych aromatów. Lepszym wyborem będzie zwykła, tania woda lub świeży sok z owoców, a jeszcze lepiej z warzyw.
Sprawdzaj skład
Naszym celem jest podawanie dzieciom tego co najlepsze. Chcemy bowiem, aby żyły bez jakichkolwiek problemów zdrowotnych. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że kupując produkty dla dzieci, możemy bardzo im zaszkodzić. Mimo, że to właśnie dziecięca żywność powinna być lepsza, często to dorośli jedzą zdrowsze jedzenie. Faszerujemy maluchów przesłodzonymi produktami, o niesamowitej liczbie konserwantów, sztucznych aromatów i barwników. Pora to zmienić i dokładnie sprawdzać skład żywności, którą kupujemy.
